こんにちは。まつおか鍼灸整骨院のともこです。

桜の花も咲き始め、日ごとに春の温かさを感じる今日この頃、新たにスポーツを始める方もいらっしゃるのではないでしょうか。

しかし、これまであまり体を動かすことのなかった方の急な運動はケガのもとです。ゆっくりと無理のないストレッチで体をほぐしてから運動しましょう。

お身体について何か気になることがございましたらお気軽にご相談ください。