こんにちは。
まつおか鍼灸整骨院のともこです。

暑い日が続いていますね。
これからの季節、心配なのが熱中症ではないでしょうか。

熱中症対策に水分補給といいますが、汗として失われている塩分の補給も大切です。
水分補給をする際は、水だけではなく、塩分を含んだスポーツドリンクなどをこまめに飲むように意識してみましょう。

お身体のことで何か気になることがございましたらお気軽にご相談下さい。