こんばんは。
まつおか鍼灸整骨院のともこです。

年末の寒波以降、寒い日が続いていますね。
寒いと無意識に体に力が入っていたり、寒さで血流が悪くなって筋緊張の原因ともなります。
仕事や勉強の合間にも、時々、伸びをしたり屈伸したりのストレッチで体をほぐすのがお勧めです。

お身体のことで何か気になることがございましたらお気軽にご相談下さい。