こんばんは。
まつおか鍼灸整骨院のともこです。

秋らしいお天気が続いていますね。

秋は、おいしい食べ物がたくさんあるうえに、涼しくなって食欲も増すので「食欲の秋」とも言われます。

暑さで弱った身体を元気づける為にもしっかりと食事をとりたいところですが、急激な体重増加には気をつけましょう。

健康的なお身体づくりや減量等についてもご指導させていただきます。
お気軽にご相談下さい。