こんにちは。
まつおか鍼灸整骨院のともこです。

徐々に涼しくなり過ごしやすくなってきましたが、何を着るのが良いか悩む頃でもありますね。
一日の気温の変化が大きいこの時期、自律神経が乱れがちになり、体調不良を訴える人が多くなります。
体調を整えるために、上手な衣類の調整・十分な睡眠・バランスの良い三度の食事を心がけましょう。

お身体のことで何か気になることがございましたらお気軽にご相談下さい。