こんばんは。
まつおか鍼灸整骨院のともこです。

肌寒い日が続いていますね。

冷え対策に、食事に生姜を取り入れてみませんか？

生姜は血行を良くし、体温を高めてくれます。
また、免疫細胞の増加やウイルスに対する殺菌効果もあるので風邪の予防にも最適です。
新陳代謝がアップすることでダイエット効果も期待できますよ。

健康的なお身体づくりや減量等についてもご指導させていただきます。
お気軽にご相談下さい。