こんばんは。
まつおか鍼灸整骨院のともこです。

日ごとに寒さが増してきましたね。
「冷えは万病のもと」とも言われます。
血流を良くするために軽い運動を取り入れたり、あたたかい飲物で内側からあたためる、湯船につかって入浴したりと工夫して生活をしていきましょう。

お身体のことで何か気になることがございましたら、お気軽にご相談下さい。