こんにちは。まつおか鍼灸整骨院のともこです。

新緑がまばゆい季節となりましたね。

ゴールデンウィークはいかがでしたか？しっかりとリフレッシュ出来ましたか？
長期の連休は不規則な生活になり休み明けに身体が重くなりがちですが、そんな時は、朝起きたらまず朝日を浴びましょう。
そうすることで体内時計がリセットされ、生活リズムを整えること出来ますよ。

お身体に何か気になることがございましたらお気軽にご相談ください。