こんばんは。
まつおか鍼灸整骨院のともこです。

連日30度越えの暑い日が続いていますね。
コロナ対策に加え熱中症対策と、ストレスや夏バテを感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
栄養バランスのとれた食事を心がけ、無理なく適度な運動で体を動かし、湯船につかってリラックスをし、しっかり睡眠をとって心身を整えていきましょう。

お身体のことで何か気になることがございましたらお気軽にご相談下さい。